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忙しいからこそ柔術

3月は年度末ということで忙しい方が多いですね。

 



CHECKMAT TOKYOもクラスの集まりが悪いです。

 



でも、私としては忙しい時ほど柔術をやってほしいと思っています。

 



リフレッシュになるのはもちろん、運動をすることで睡眠がしっかり取れたり、仕事の効率があがったり生活リズムを整えたりと良いことがあるからです。

 



そして柔術の練習は集中するのでクラスの時間だけは仕事を忘れることができます。

 

 

 

 

 

 

 



忙しい時は身体を休める前に、身体と頭をリフレッシュしにきてください。短い時間でも構いません。

 

 

 

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