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たこ足

デイフェンスの時に力んでしまう方が多く見られます。

 



力んでしまうと足がスムーズに動かないのでディフェンスが遅れ、パスされやすくなります。

 



柔らかくするためのイメージはつま先の力を抜きタコの足のように柔らかく動かしていてください。

 



柔らかい動きは反応が早いですが硬い動きは反応が遅れます。

 



タコ足です。

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