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頭をよくするには運動が必要です。

面白い記事を見つけたので紹介したいと思います。

 



運動で頭は良くなる!7つの方法論

 



頭をよくするには運動は欠かせないものだということがわかってきたそうです。

 



そのキーになるのが脳をまともに働かせるBDNFという物質。

 



勉強してもBDNFが足りないと成果が上がらないそうです。

 



この記事ではBDNFを効率よく増やす運動のコツを教えてくれています。

 



そこで一つ注目したのが安全な運動よりもちょっと危険なエクササイズの方がBDNFが出やすいということです。

 



ここでは、格闘技なんかも頭をよくするには最適かもしれないと書かれています。

 



また、楽しむ、毎日やるということも必要だそうです。ブラジリアン柔術の練習方法にあっていますね。

 



頭をよくするためにはブラジリアン柔術は最適なのかもしれません。

 



お子様の習い事にいかがでしょうか?

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