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過程も楽しみましょう!!

今流行りのパーソナルトレーニング。

筋力トレーニングを中心にダイエットや筋力づくりをするものですね。

私は筋トレが苦手です。

なぜならきついからです。

きついなら格闘技も同じなはずでは?

しかし、大きな違いがあります。それはうまくなる喜びが格闘技にはあることです。

格闘技は技術練習が多く、すぐに実践で使え結果が出ます。かからなかったら研究するという課題まで出てきます。

しかし、筋トレはきついうえに急には結果が出ません。

筋トレは筋肉がついて体が変わっていく喜びや痩せていく喜びがあるのでしょうがそれは格闘技も一緒なんです。

うまくなる喜び、勝つ喜び、反対にできないときの課題をどうクリアするか、負けたら気にどうリベンジするか?

いろいろとあなたに試練や楽しみを与えてくれます。

目標を達成するのは同じですが過程を楽しむなら格闘技です。

もし運動を始めようとしているなら格闘技も選択肢に入れてみてください。

Checkmat Tokyo

 

 

 

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