2015年2月

明日のカポエイラクラスはお休みです。

よろしくお願いします。

月、火、水、土　　

亀からの攻め　

１、クロックチョーク

２、クロックョーク→締め

木、金、日

クロックチョークのディフェンス

１、クロックチョーク返しＡ

２、クロックチョーク返しＢ

クロックチョークの攻防です。相手が亀の時に必ず必要になるのでしっかり覚えて下さい。　最も苦しい絞め技です。逃げ方を知らないとひどい目にあいます。両方覚えましょう！！

スケジュール変更

色帯のスケジュールを変更いたしました。

今まで指導補助クラスでしたが初心者クラスに最初から参加できるようになりました。色帯スケジュールでは柔術基本クラスという名前になります。

基本を忘れてしまった方はこちらのクラスに参加下さい。初心者への指導は続けていただきます。

よろしくお願いします。

NEWシステム

初心者、柔術基本クラスで指導する技を前の週に告知します。

例えば

３月第１週

月、火、水、土　マウントからの攻め　１、アメリカーノ（腕がらみ）　２、十字

木、金、日　マウント返し　１、絞めに来られた時　２、袖車に来たとき　３、バランスをとってきたとき

このような感じで告知します。週に２つのグループの技をやるので週２回以上来ればその週のテクニックを覚えることができます。

色帯の方は忘れている技を確認して参加下さい。

和道

８人だった女性会員に新たにそして一挙に２人の会員が増えました。

うれしい限りです。

ますます楽しく練習ができそうですね。

まだまだ女性会員募集中です。

ぜひ一緒に格闘技を楽しみましょう！！

明日は浅草リバーサイド体育館にて全日本マスターズ選手権が開催されます。

ＣＤＪＪからは１０人が出場します。

９:３０から開始なので応援に来られる方はお早目に

したがって道場は休館です。よろしくお願いします。

　カポエイラは当ててはいけない格闘技なのです。だから痛くははありません。

毎回笑顔の絶えないカポエイラクラス！！

明日も１６：００からです。

体験できますので、興味のある方はぜひ来てください。

問い合わせ　０５０－１１０５－３０６３　

クルービ　デ　ジュウジュツ

３月の休館日は以下の通りです。

６日８（金曜日）

２１日（土曜日、春分の日）

２９日（日曜日）

です。よろしくお願いします。

まだまだ厳しい寒さは続きますが、練習に顔を出してくださいね。

来るまでがひと苦労ですが来てしまえば楽しいはずです。

柔術でスッキリしましょう。

暖かくして待ってます。

今後のＣＤＪＪのイベント情報です。

２月２１日

ＤＤＥＰ　ＪＥＷＥＬＳ　フェザー級ＧＰ　

メイちゃん出場

場所　新宿フェイス

２月２２日　

全日本マスターズ選手権　ＪＢＪＪＦ主催

場所　浅草　台東リバーサイドスポーツセンター

３月１５日

小林飲み会

場所　松井さんの店

３月２９日

お墓参り

５月１０日

イーストジャパン　ＪＪＦＪ主催

場所　墨田区体育館

花見、合宿等企画中です。お楽しみに！！

明日は

１２：００　ゆったり柔術クラス

１３：００　キッズ柔術クラス

１４：００　柔術女性クラス

１６：００　カポエイラクラス

と盛りだくさんの内容となっています。

各クラスの見学は自由です。ぜひお越しください。

アクセス

東京都文京区白山１－１８－７石川ビルＢ１Ｆ

tel 050-1105-3063