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運動不足、わかっているんだけどね!!パーソナルトレーニング

 

運動不足はわかっていても運動を始めるのはなかなか難しいと思っているあなた。

 

そんなあなたに気軽に始められる格闘技フィットネスをお勧めします。

 

✓30分、40分だけの運動です。時間をとりません

 

✓ボクシングでいうミット打ち、護身術等、格闘技を取り入れたレッスンなので楽しく運動できます。

 

✓無理な運動はしません。長く続けることを目的にしているのでゆっくりしたペースで体力をあげていきます。

 

まずはこちらをお読み下さい。

パーソナルトレーニング

 

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