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初心者プログラム

初心者用プログラム

初心者スケジュール


  月MON 火TUE 水WED 木TUE 金FRI 土SAT 日SUN
10:00              
           

キッズBJJ

10:30~11:30

 
11:00

白帯BJJ

11:00~12:00

ゆったりBJJ

11:00~12:00

白帯BJJ

11:00~12:00

ゆったりBJJ

11:00~12:00

白帯BJJ

11:00~12:00

 
 

ゆったりBJJ

11:30~12:30

 
12:00          

ゆったりBJJ

12:00~13:00

           

ROLL

12:30~13:00

13:00            

MMA

13:00~14:00
             
14:00          

女性BJJ

14:00~15:00

 

 
             
15:00              
               
16:00          

カポエイラ

16:00~17:30

 
             
17:00            
               
18:00

キッズBJJ

18:00~19:00
 

キッズBJJ

18:00~19:00
       
           
19:00

白帯BJJ

19:00~20:00

女性BJJ

19:00~20:00

白帯BJJ

19:00~20:00

白帯BJJ

19:15~20:15

白帯BJJ

19:00~20:00
   
     
20:00

 

 

 

       
     
21:00

超初心者BJJ

21:15~22:00

超初心者BJJ

21:15~22:00

超初心者BJJ

21:15~22:00

   
 

ゆったりBJJ

21:30~22:30

MMA

21:45~22:45
   
22:00

ゆったりBJJ

22:00~23:00

ゆったりBJJ

12:00~13:00

ゆったりBJJ

12:00~13:00

   
         
23:00              
               
               

Beginner Schedule

  MON TUE WED TUE FRI SAT SUN
10:00              
           

Kids Bjj

10:30~11:30

 
11:00

White Belt

11:00~12:00

BJJ

11:00~12:00

White Belt

11:00~12:00

BJJ

11:00~12:00

White Belt

11:00~12:00

 
 

BJJ

11:30~12:30

 
12:00          

BJJ

12:00~13:00

           

ROLL

12:30~13:00

13:00            

MMA

13:00~14:00
             
14:00          

Woman BJJ

14:00~15:00

 

 
             
15:00              
               
16:00          

capoeira

16:00~17:30

 
             
17:00            
               
18:00

Kids Bjj

18:00~19:00
 

Kids Bjj

18:00~19:00
       
           
19:00

White Belt

19:00~20:00

Woman BJJ

19:00~20:00

White Belt

19:00~20:00

White Belt

19:15~20:15

White Belt

19:00~20:00
   
     
20:00

 

 

 

       
     
21:00

Beginner Bjj

21:15~22:00

Beginner Bjj

 

21:15~22:00

Beginner Bjj

 

21:15~22:00

   
 

BJJ

21:30~22:30

MMA

21:45~22:45
   
22:00

BJJ

22:00~23:00

BJJ

12:00~13:00

BJJ

12:00~13:00

   
         
23:00              
               
               

 

 

超初心者クラス 強度☆

(担当 和道)

始めたばかりの方や体力に自信のない方を対象にしたクラスです。基本的な動きと無理のない運動から始めます。

 

白帯クラス 強度☆☆

(担当 和道)

初心者の方や技をもう一度復習したい方のクラスです。基本の技を中心に練習します。

 

ゆったりクラス 強度☆☆☆

(担当 和道)

初心、中級の方や社会人向けのクラスです。明日の仕事に差し支えない程度の強度で練習します。

 

キッズクラス 強度☆☆

(担当 和道)

キッズのためのクラスです。

 

女性クラス 強度☆

(担当 和道)

女性だけのクラスです。

 

MMAクラス 強度☆☆

(担当 和道、丸井)

総合格闘技のクラスです。キックボクシング、レスリング、BJJをミックスして練習します。