初心者プログラム
初心者用プログラム
初心者スケジュール
| 月MON | 火TUE | 水WED | 木TUE | 金FRI | 土SAT | 日SUN | |
| 10:00 | |||||||
|
キッズBJJ 10:30~11:30 |
|||||||
| 11:00 |
白帯BJJ 11:00~12:00 |
ゆったりBJJ 11:00~12:00 |
白帯BJJ 11:00~12:00 |
ゆったりBJJ 11:00~12:00 |
白帯BJJ 11:00~12:00 |
||
|
ゆったりBJJ 11:30~12:30 |
|||||||
| 12:00 |
ゆったりBJJ 12:00~13:00 |
||||||
|
ROLL 12:30~13:00 |
|||||||
| 13:00 |
MMA 13:00~14:00 |
||||||
| 14:00 |
女性BJJ 14:00~15:00
|
||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 |
カポエイラ 16:00~17:30 |
||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 |
キッズBJJ 18:00~19:00 |
キッズBJJ 18:00~19:00 |
|||||
| 19:00 |
白帯BJJ 19:00~20:00 |
女性BJJ 19:00~20:00 |
白帯BJJ 19:00~20:00 |
白帯BJJ 19:15~20:15 |
白帯BJJ 19:00~20:00 |
||
| 20:00 |
|
|
|
||||
| 21:00 |
超初心者BJJ 21:15~22:00 |
超初心者BJJ 21:15~22:00 |
超初心者BJJ 21:15~22:00 |
||||
|
ゆったりBJJ 21:30～22:30 |
MMA 21:45~22:45 |
||||||
| 22:00 |
ゆったりBJJ 22:00~23:00 |
ゆったりBJJ 12:00~13:00 |
ゆったりBJJ 12:00~13:00 |
||||
| 23:00 | |||||||
Beginner Schedule
| MON | TUE | WED | TUE | FRI | SAT | SUN | |
| 10:00 | |||||||
|
Kids Bjj 10:30~11:30 |
|||||||
| 11:00 |
White Belt 11:00~12:00 |
BJJ 11:00~12:00 |
White Belt 11:00~12:00 |
BJJ 11:00~12:00 |
White Belt 11:00~12:00 |
||
|
BJJ 11:30~12:30 |
|||||||
| 12:00 |
BJJ 12:00~13:00 |
||||||
|
ROLL 12:30~13:00 |
|||||||
| 13:00 |
MMA 13:00~14:00 |
||||||
| 14:00 |
Woman BJJ 14:00~15:00
|
||||||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 |
capoeira 16:00~17:30 |
||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 |
Kids Bjj 18:00~19:00 |
Kids Bjj 18:00~19:00 |
|||||
| 19:00 |
White Belt 19:00~20:00 |
Woman BJJ 19:00~20:00 |
White Belt 19:00~20:00 |
White Belt 19:15~20:15 |
White Belt 19:00~20:00 |
||
| 20:00 |
|
|
|
||||
| 21:00 |
Beginner Bjj 21:15~22:00 |
Beginner Bjj
21:15~22:00 |
Beginner Bjj
21:15~22:00 |
||||
|
BJJ 21:30～22:30 |
MMA 21:45~22:45 |
||||||
| 22:00 |
BJJ 22:00~23:00 |
BJJ 12:00~13:00 |
BJJ 12:00~13:00 |
||||
| 23:00 | |||||||
超初心者クラス 強度☆
（担当 和道）
始めたばかりの方や体力に自信のない方を対象にしたクラスです。基本的な動きと無理のない運動から始めます。
白帯クラス 強度☆☆
（担当 和道）
初心者の方や技をもう一度復習したい方のクラスです。基本の技を中心に練習します。
ゆったりクラス 強度☆☆☆
（担当 和道）
初心、中級の方や社会人向けのクラスです。明日の仕事に差し支えない程度の強度で練習します。
キッズクラス 強度☆☆
（担当 和道）
キッズのためのクラスです。
女性クラス 強度☆
（担当 和道）
女性だけのクラスです。
MMAクラス 強度☆☆
（担当 和道、丸井）
総合格闘技のクラスです。キックボクシング、レスリング、BJJをミックスして練習します。
