スタッフブログ

ディフェンスの不得意な方は肘でグリグリしてくる人が多い。

 

痛いことをすれば相手が攻めずらいので自然にそのような動きになってしまうのだろう。

 

肘グリグリの人は大体エビをしない。

 

エビをすれば肘でグリグリしなくても隙間が出来て逃げられるのだが！！

 

教えてもグリグリ！！

 

痛いことをされると人は興奮してくるからどうしてもそのような人は激しいスパーリングになってしまう。

 

怪我防止のためにも、まずは冷静にエビ！！

 

 

 

 

わたしがブラジリアン柔術の技で最初にはまったのはクロスガードからの十字固めだ。

 

多分、エンセン井上さんに習った技だと思うけど、それがその頃の総合選手にはかなり決まった。

 

アマチュア修斗でも私だけずっと引き込んでいた。

 

その頃の総合の概念にはポジショニングというものはなかった。

 

上が有利ということでもなく、とにかく相手より先に関節を取ることが優先だった。

 

カウンターの技やフェイントはあったけどそれは大体サンボの技だった。

 

だからブラジリアン柔術のポジショニングがわかってきたときは感動した覚えがある。

 

なんて合理的なんだと！！

 

そこから私の柔術が始まった。

 

 

 

会員にフランスのインターナショナルスクールに通う子がいます。

 

外国人の子なのですが日本語、英語、フランス語、イタリア語が話せるそうです。

 

その子にフランスの学校について聞いてみました。

 

いろいろ日本とは違うみたいですね。

 

6月まで授業があり、９月までは休みだそうです。

 

進学もいろいろな言葉が話せるので海外の大学に行きたいそうです。

 

塾は行っているの？と聞くと

 

学校から帰って来て、また学校に行くの嫌でしょ！！

 

と言っていました。

 

休みが少ない日本、なのに塾に行かないといけない。

 

海外の学校に行くのにはもっと勉強しなければならない。

 

日本の子供はいつ遊ぶのでしょうか？

 

体を鍛えるのでしょうか？

 

友情を深めるのでしょうか？

 

家族との思い出をいつ作るのでしょうか？

 

いろいろ疑問です。

 

勉強以外にも大切なものはたくさんあります。

 

頭でっかちな人間を作っているようにしか思えません。

 

今アメリカではキッズの世界大会が開かれています。

 

来年はみんなで行って思い出を作りたいです。

 

 

 

 

力を抜けと言ってもなかなか抜けませんよね！！

 

力が抜けていることのメリットは

 

怪我の防止

あたりが柔らかいため怪我は少なくなります。頭が冷静なので状況に応じて止めることができます。

 

バランスを崩さない

力んでいるとバランスを崩したり、動きすぎてバランスを崩したりすことがあります。力が抜けていればバランスを保てます。

 

状況判断ができる

冷静に動けるので状況に応じた切り替えがスムーズになります。

 

疲れない

力んでませんから疲れにくくなります。長い時間練習ができることになります。

 

などいいことばかりです。

 

しかし、力を抜くことは難しいものです。

 

ブラジルでも実際はほぼ９割の方は強引です。力任せです。

 

私が力が抜けて柔らかいなと感じた人はレオ、ヒカルド、レアンドロのヴィエイラ兄弟、テレレなどチャンピオンクラスの方たちでした。

 

トップクラスの選手でもすごく力任せの方も少なくありませんでした。

 

ですから力を抜いてスパーができるのは本当に限られた人なんだと思います。

 

そういう力の抜けている人たちは何が違うのでしょう？

 

彼らが力がないわけではありません。

 

なぜ力を使わないかというと合理的な技をタイミングよく使っているからだと思います。

 

合理的な技でもタイミングを間違えると強引な技になります。

 

そこが彼らは違うのです。

 

また柔らかい人の特徴として動きが止まらない人が多いです。

 

常に動いてタイミングを狙っています。

 

動くこと、切り替えが早いことが力を抜くことには重要なのだと思います。

 

 

 

 

 

うちの生徒さんは普段の運動不足や健康を目的としているので、いい意味で自由に皆さんキックボクシングを楽しんでいます。

 

始めたからには…と思うあまり、使命感に駈られると怪我につながったり、また疲れを貯めて諦めてしまう事になりかねません。

 

疲れている時は休んでもいいですし。

 

 

怪我をしている時は練習中でも無理をしない事が大切なのかもしれませんね。

 

何事も細く長く。

 

 

身体を大切に楽しんでストレス解消をしましょう。
 

筋トレ。

 

 

道場へ入って様々な筋トレに出会った。

 

 

そんなにガシガシやるわけではないけれど、

 

 

ある程度の筋力は必要だから。

 

 

それまでは、腕立て、腹筋、背筋くらいしか

 

 

知らなかったので、新鮮だった。

 

 

 

見た感じでは、わりと簡単に出来そうなものだけれど、やってみると意外と大変で

キツイのもある。

 

 

なかでも個人的に一番キツイのは

 

 

手押し車。

 

 

2人1組で両足を抱えてもらい、

 

 

腕だけで歩いていく、昔子供の頃にやった

 

 

アレ。

 

 

大人になってやってみると、

 

 

キツイ。。道場の端から端まで一往復すれば

 

 

すぐ息があがり、額に汗が出てくる。

 

 

 

もう一つ、足を伸ばして座り、

 

 

お尻だけで前に進んでいく。

 

 

名前はわからないけど、これもキツイ。

 

 

ほとんど進まないから、数メートルだけでも

 

 

結構ハード。

 

でも結局、どれもラクなものはない。

 

 

ラクして身につくトレーニングは

 

 

多分トレーニングではないのだろう。

 

 

 

ラクして強くなる道は

 

 

無いということですね。

 

 

でもコツコツと続けていれば

 

 

だんだんと出来るようになり、

 

 

必ず強くなれると信じて、

 

 

今日も練習、行ってきまーす！

 

まず最初に言いますと、

 

 

ブラジル人でもほとんどの人は側転できないです。

 

 

かく言う俺も、小学校で皆がノリで側転している中、怖くてできなかったタイプです。

 

 

 

「なんでノリで、一番大切な頭を逆さに出来るんだ。恐ろしい。」

 

 

 

そう思っていました。

 

 

 

ブラジルにもリズム感ない人はいるし、サッカー下手な人もいるし、サンバ出来ない人もいます。

 

 

 

関西人でも面白くない人たくさんいますよね　笑（関西の方、いじってすみません。）

 

 

 

この練馬出身の平凡な日本人の自分がカポエイラ出来るんだから、他の日本人にもできるはず。（練馬の民よ、自虐いじりしてすみません）

 

 

 

なぜなら！

 

 

カポエイラのほとんどの動きというのは、とても理にかなっているんです。

 

 

人間の体の構造に合うようにできています。筋肉もりもりじゃなくても、体が硬くても、理にかなったレッスンを受けていれば、理にかなった動きが出来るようになり、それが本来のカポエイラなんです。

 

 

つづく

 

 

 

カポエイラの見学、体験、入会のお問い合わせは

 

 

０８０－３２５５－７５４４

 

 

お問い合わせフォームからはこちら

 

 

カポエイラと聞くと敷居が高く感じる人がとても多いです。

 

 

 

「体が柔らかくないと言出来ないんじゃないか。」

 

 

「リズム感がないとできないんじゃないか。」

 

 

「側転すらできないからなぁ、、、」

 

 

 

そんな言葉を聞くたびにいつもこう思います。

 

 

 

「だーいじょうぶだよ。」(笑)

 

 

 

なんでしょうね。

 

 

皆を救いたい気持ちに近いですね。

 

 

菩薩の心ですね(笑)

 

 

 

つづく

 

 

 

 

カポエイラの見学、体験、入会のお問い合わせは

 

 

０８０－３２５５－７５４４

 

 

お問い合わせフォームからはこちら

 

 

首を絞める。関節を決める。殴る蹴る。

 

なんてこと日常ではありえません。

 

あったら捕まります。

 

非日常を楽しめるのが格闘技です。

 

だから面白いし、日常ではできないことをやるからストレス発散にはもってこいなのです。

 

テレビやパソコンのゲームもそうでしょう！？

 

しかし何が違うかというと体を使うことです。

 

痛みを感じます。

 

汗をかきます。

 

筋肉がついて

 

脂肪が落ちて

 

自信がついて

 

強くなります。

 

そして人が変わります。

 

非日常が日常に大きな影響を与えてくれます。

 

ゲームとはそこが違います。

 

 

 

 

テクニックを教えるときに

 

相手がこう来たらこうやってください、こういう時にはこうやってください。

 

と何種類か順番で教えるのですが、会員さんはどうも順番で覚えてしまうようです。

 

だからスパーリングでその技のシチュエーションになると頭の中で順番をたどってしまう。

 

そして出遅れてしまうことがあるのではないかと思います。

 

教え方はどうしても順番ができてしまいますが、順番をたどらずに覚え方はこう来た時はこの技！！

 

と覚えてください。