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スタッフの日記

CHECKMAT TOKYO会員  キングサイトウブログ 第28弾

筋トレ。

 

 

道場へ入って様々な筋トレに出会った。

 

 

そんなにガシガシやるわけではないけれど、

 

 

ある程度の筋力は必要だから。

 

 

それまでは、腕立て、腹筋、背筋くらいしか

 

 

知らなかったので、新鮮だった。

 

 

 

見た感じでは、わりと簡単に出来そうなものだけれど、やってみると意外と大変で

キツイのもある。

 

 

なかでも個人的に一番キツイのは

 

 

手押し車。

 

 

2人1組で両足を抱えてもらい、

 

 

腕だけで歩いていく、昔子供の頃にやった

 

 

アレ。

 

 

大人になってやってみると、

 

 

キツイ。。道場の端から端まで一往復すれば

 

 

すぐ息があがり、額に汗が出てくる。

 

 

 

もう一つ、足を伸ばして座り、

 

 

お尻だけで前に進んでいく。

 

 

名前はわからないけど、これもキツイ。

 

 

ほとんど進まないから、数メートルだけでも

 

 

結構ハード。

 

でも結局、どれもラクなものはない。

 

 

ラクして身につくトレーニングは

 

 

多分トレーニングではないのだろう。

 

 

 

ラクして強くなる道は

 

 

無いということですね。

 

 

でもコツコツと続けていれば

 

 

だんだんと出来るようになり、

 

 

必ず強くなれると信じて、

 

 

今日も練習、行ってきまーす!

 

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