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2019年7月

最も早く上達する方法は!! 和道ブログ

自己流にハマってはいけない。

 

 

入会したらそのアカデミーの指導方針に従うことが最も早く上達する方法だ。

 

 

自分で研究したり、教則DVDやYouTubeで研究するのは返って遠回りの場合が多い。

 

 

なぜならこれだけテクニックが多いと先生でも教えられないテクニックが出てくる。

 

 

先生の教えられないテクニックをいくら練習しても結局は真似事に過ぎず、理解するのに大変苦労するし、時間がかかりすぎる。

 

 

理解する頃には選手生活が終わってしまうこともある。

 

 

1番早いのは先生のテクニックをそのまま受け継ぐことだ。なぜなら、壁にぶち当たっても先生は自分が通ってきた道だからすぐに答えを出してくれる。

 

 

また、これが一番のメリットだが体でやられながら覚えることができる。

 

 

では、好きな先生に習うために移籍すればいいのか?

 

 

それも間違っている。

 

 

なぜなら気づいた時点で今のアカデミーでだいぶ癖がついているはず。移籍するとそこのアカデミーで一からやり直さなければならない。慣れるまでに大変な苦労を要する。

 

 

難しい話だが初めから自分に合っていそうなしっかりしたアカデミーを選ぶのが大切である。

カポエイラの帯  湖太郎ブログ

大きく分けて2つあるカポエイラの流派。

 



Capoeira de Angola(カポエイラ・ヂ・アンゴーラ)

 


Capoeira Regional(カポエイラ・ヘジオナウ)

 



そのうちのカポエイラ・ヘジオナウには級/段によって色の違う帯を付ける制度があります。

 


東洋の武道に似ていますね。

 



帯の種類や、色の種類はグループによって様々です。

 


今回は私達ABADÁ-Capoeiraの帯のシステムを紹介します。

 

 



いくつかの段のまとまりを下から順に

 


ALUNO INICIANTE

 


ALUNO

 


ALUNO GRADUADO

 


INSTRUTOR

 


PROFESSOR

 


MESTRANDO

 


MESTRE

 


GRÃO MESTRE といい、

 


その中に細かく○○色、○○色という風に段位があります。




まず

 


ALUNO INICIANTE(アルーノ・イニスィアンチ)

 


「初心者」という意味です。
 

 


2019719104743.png
カポエイラを始めた人が最初にもらう帯がこれ。

 


白帯を付けます。

 


ですが、「白帯」とは呼びません。ここでは「生成り」とでも呼びましょう。

 


理由は後程。




ALUNO(アルーノ)

 


「生徒」という意味です。

 



Corda Crua-Amarela(コルダ・クルーア・イ・アマレーラ=生成り&黄帯)
2019719104815.png

帯の色は半分ずつで変わっていきます。

 


いわば変化の最中の段階。

 



Corda Amarela(コルダ・アマレーラ=黄帯)

2019719121336.png細かい説明は省きますが、ここでいう黄色の意味は黄金です。

 



Corda Amarela-Laranja(コルダ・アマレーラ・イ・ラランジャ=黄&オレンジ帯)
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Corda Laranja(コルダ・ラランジャ=オレンジ帯)
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太陽のオレンジ。

 



Corda Laranja-Azul(コルダ・ラランジャ・イ・アズゥ=オレンジ&青帯)
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ALUNO GRADUADO(アルーノ・グラドゥアード)

 


「卒業生」という意味です。ある程度カポエイラの経験を重ねていくと、皆これを目指して練習に励み始めます。
 

 


Corda Azul(コルダ・アズゥ=青帯)
2019719122315.png


海の青。それぞれの色に細かい説明があるのですが、今回は全部省きます(笑)

 


アバダではこの青帯を取るのがとても大変でした。

 


昔と比べて、今は基準は緩くなっています。

 


一昔前はこの帯からクラスを持つことが許されました。

 


私自身、この帯を取ってから沖縄でクラスを持ち始めました。

 

 



Corda Azul-Verde(コルダ・アズゥ・イ・ヴェルヂ=青&緑帯)
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Corda Verde(コルダ・ヴェルヂ=緑帯)
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森林の緑。

 



Corda Verde-Roxa(コルダ・ヴェルヂ・イ・ホーシャ=緑&紫帯)
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INSTRUTOR(インストゥルトール)

 


「指導者」



Corda Roxa(コルダ・ホーシャ=紫帯)
2019719105317.pngのサムネイル画像

 


Corda Roxa-Marrom(コルダ・ホーシャ・イ・マホン=紫&茶帯)
2019719105427.png





PROFESSOR(プロフェソール)

 


「教授」

 


Corda Marrom(コルダ・マホン=茶帯)
2019719124737.png

 

Corda Marrom-Vermelha(コルダ・マホン・イ・ヴェルメーリャ=茶&赤帯)
2019719105427.pngのサムネイル画像のサムネイル画像





MESTRANDO(メストランド)

 


Mestreの一個手前。

 


実はINSTRUTORあたりから和訳が難しくなってきます(笑)。

 


個人的なイメージでは、INSTRUTORらあたりから技術に深みと神々しさが出てきます(笑)。



Corda Vermelha(コルダ・ヴェルメーリャ=赤帯)
2019719105459.png
私の師匠が今この位にいます。30年以上カポエイラに献身してやっとたどり着きました。

 


ABADÁ-Capoeiraの人間にとっては赤帯は雲の上の話。

 


並大抵の努力ではまず候補者にすら挙がりません。




MESTRE(メストリ)

 


師範、師匠、大師範、etc。

 


カポエイラの段位において、とにかく最上級のものがこれにあたります。

 



Corda Vermelha-Branca(コルダ・ヴェルメーリャ・イ・ブランカ=赤&白帯)
2019719105520.pngのサムネイル画像

 




GRÃO MESTRE(グラォン・メストリ)

 


「最高師範」。

 


ABADÁ-Capoeiraには一人しかいません。

 


そう。創始者のGrão Mestre Camisa(Sr.José Tadeu Carneiro Cardoso)。
camisa-genio-min.jpg

2019719105541.pngのサムネイル画像


Corda Branca(白)
2019719104743.png


帯の制度、使う色、昇段基準はグループによって大きく違います。

 


なので、あるグループの青帯が他のグループの青帯と同等ではないし、

 


あるグループのINSTRUTORが他のグループのINSTRUTORと同じということもないのです。

 

 



しばしば、日本でカポエイラグループの方に「何帯なんですか?INSTRUTORですか?」と聞かれる度に、なんとも答える意味のない質問だなぁ、と困った気持ちに感じてしまうのです。

 



今日ザっと紹介した全17段位は、前半は最短でも1年に1段で上がっていきますが、それ以降は上位の帯になればなるほど昇段は大変になります。

 


なんでもそうですよね。

 


剣道の8段も相当な難関と聞きます。

 



今日はブログをカラフルにしたかったので、帯の説明でした。

 




うだる暑さの夏が待ち遠しいです。
ではでは。

 

CHECKMAT TOKYO会員  キングサイトウブログ 第9弾

ブラジリアン柔術に出会って得たもの。

 

 

 

健康になった。体力がついてきた。

 

 

痩せたので昔の服が着れるようになった。

 

 

代謝が上がって若返った。

 

 

食事が美味しくなった。

 

 

食事を気にするようになり調理の腕が上がり

 

 

家族に喜ばれるようになった。

 

 

 

気持ちに余裕ができて穏やかになった。

 

 

自信を持てるようになった。

 

 

生活にメリハリができた。

 

 

諦めが悪くなった。(いい意味で)

 

 

年齢のせいにしなくなった。

 

 

つまらない事は汗と一緒に流してリセット出来るようになった。

 

 

 

たくさんの人とコミュニケーションがとれるので人見知りがなくなってきた。

 

 

本当の強さを知ることができた。

 

 

忘れかけていた仲間の絆を思い出させてくれた。

 

 

自分の居場所ができた。

 

 

 

 

どれもかけがえの無いもので、失いたくはない。

 

 

その為にも、あと10年、20年、出来る限り続けていきたい、そんなものに出会えて僕はラッキーだ。

 

 

これからもまだまだ沢山得るものがありそうで、本当に楽しみ。

 

 

 

唯一後悔しているのは、

 

 

もっと早く始めていれば良かった。。。

 

 

 

 

 

次は総合格闘技に挑戦するお話をしますね

忙しい時だからこそ身体を動かそう❗ 男!石田ブログ

女性限定キックボクシングクラス
毎日仕事に追われ、日々忙しく仕事しかしてない人、少しは身体を動かしてあげることも身体のために大切なことだと思います。

どんなに慣れている仕事や生活であっても身体のストレスはたまっているものです。


そんなたまった身体のストレスを気持ち良くストレスを解消するために、一緒にキックボクシングをしてみませんか❓

年齢関係なく誰にでも出来てグローブを付けてパンチやキック❗


ミットを気持ち良く叩いてストレスを解消し、健康的な身体になる、また気持ちを切り替えることでまた仕事に集中出来るようになる❗

いいことですよね

ストレスがあるならブラジリアン柔術をやろう!! 和道ブログ

ブラジリアン柔術はストレス解消になる。

ストレス過多の方にはぜひやってもらいたい。

汗をかき、仲間と馬鹿な話をしているうちに大抵のことは忘れてしまう。

いっぱい汗をかいてシャワーを浴びたら辛さよりも気持ち良さが勝ってしまう。

特に夏はね!!

ストレス解消に酒なんか飲んじゃダメだ。体に悪いし、嫌な酒になる。

どうせなら練習してから気持ちいい酒を飲んでくれ!!

とにかくストレスがあるならブラジリアン柔術をやろう!!

CHECKMAT TOKYOへのお問い合わせは

050-1105-3063

info@wado-jiujitsu.com

今日の練習は攻撃を避けるガードの大切さ。  男!石田ブログ

 

キックボクシングクラスのサムネイル画像

キックボクシングといえばパンチやキック、攻撃ばかりに集中してしまいがちになると思います。
 


もちろんミットをバシバシ叩いている方が楽しいですからね(笑)。

 



でも少し避け方を覚えると、これまた様になりカッコ良くなります。

 


また普段、何かにつまずいたり、転んだり、頭を打ったりと経験した事ありませんか❓

 


避けかたを覚えると、自然と身体の反応が良くなり、怪我をする事が少なくなります。

 


楽しくキックボクシングすることで自然と身に付き、健康だけではなく、身のこなしも良くなるっていいことですね

安心できる  和道ブログ

どこからでも逃げられる。どこからでも攻められる。

 

テクニックを知っているということは安心につながります。

 

何をしていいかわからなくなるとパニックを起こし、暴れることでスタミナをなくしていきます。

 

スタミナがなくなれば負ける確率が高まります。

 

どんな状況でも安心できるにはテクニックを持っていることが大切です。

 

ブラジリアン柔術はすべてのポジションで合理的な攻守のテクニックがあります。

 

そのためテクニックの数が異常に多いのですが。

 

これをひとつひとつ覚えていくとやられなくなるしいつの間にか良いポジションが取れるようになります。

 

平常心で!!

 

面白いですよ!!

 

CHECKMATTOKYOへのお問い合わせは

 

050-1105-3063

 

info@wado-jiujitsu.com

 

 

 

キッズクラスは成長できる。    和道ブログ

キッズクラスが増えてきました。

 

面白いです。

 

大人は技を教えると自分で工夫しますが

 

彼らキッズは全く言われた通りにしか動きません。

 

一回できても2回目3回目は必ず違うことをします。

 

おかげで教えるスキルが上がりました。

 

師弟共に成長できる。面白いです。

 

 

打ち上げは大切!!  和道ブログ

ブラジリアン柔術の試合は打撃がなく頭にダメージがないため、打ち上げで飲みに行きます。

 



今日の反省をしながら楽しくお酒を酌み交わします。

 



優勝者がいればそれはそれは大盛り上がり!!

 



一回戦負けでも結局は盛り上がります。

 



この打ち上げもブラジリアン柔術の大切な場所です。

 



チームワークや絆を深めるのに最適な場所なんです。

 



勝った人はますます強くなれるよう。負けた人は今日のことは吹っ切って明日からまた頑張ろうと言いった会なのです。

 



次回は勝利の美酒を

キングサイトウは負けてしまいましたが!! 和道ブログ

今日は東日本マスター選手権でした。CHECKMAT TOKYOからは2人参加しました。

結果は2人とも一回戦負け!!

反省を生かして次につなげるしかないですね。

しかし良いこともあります。

応援に10人近い方が来てくれました。

この人数、応援だけで行ったら他のチームより多いかもしれません。

チームで勝つ

が浸透してきたのかもしれませんね。

今日は負けてしまいましたがこれからますますチームで勝てるよう一丸のなって頑張ります。