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スパイダー 東京都 文京区 ブラジリアン柔術 & カポエイラ道場 CDJJ日記

今日はスパイダーガードを練習!!

 

いろいろなバリエーションがあって楽しいです。

 

相手のバランスを崩すことに集中しましょう。難しいので忘れないうちの意練習に来ましょうね。

 

入会者全員に道着プレゼントキャンペーン実施中!!

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