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2014年2月

明日からスケジュールが変わります。東京都 文京区 ブラジリアン柔術 & カポエイラ道場 CDJJ日記

明日からスケジュールが変わります。

 

明日土曜日は初心者クラスが12:00からスパーリングクラスが17:30からVTクラスが18:30からに変わります。

 

女性クラス14:00からとカポエイラクラス16:00からは変わりません。

 

すべてのクラスで楽しく有意義な時間を提供できるよう努力していきますのでこれからもよろしくお願いします。

入会者全員に道着プレゼントキャンペーン実施中!!

clube de jiujitsu

113-0001

東京都文京区白山1-18-7石川ビルB1F

都営三田線 白山駅 徒歩5分

tel 050-1105-3063

✉ info@wado-jiujitsu.com

 

今日は休館日です。 東京都 文京区 ブラジリアン柔術 & カポエイラ道場 CDJJ日記

昨日書くのを忘れていましたが今日は休館日です。

 

夜クラス、やる気満々だった方すいません。明日にとっておいてください。

 

和道

 

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昼クラス会員募集 東京都 文京区 ブラジリアン柔術 & カポエイラ道場 CDJJ日記

月、火、木、金の11時から昼クラスがあります。

 

夜勤明けの方やフレックスタイムの方、柔術で体を動かしませんか?

 

海外などでは朝の柔術クラスが人気を集めています。

 

仕事前に柔術!!できるビジネスマンみたいでカッコいいですね!!

 

 

3月からの入会者募集 東京都 文京区 ブラジリアン柔術 & カポエイラ道場 CDJJ日記

厳しい寒さも和らいでくる季節ですね。

 

体を動かし始めるのに良い時期ではないでしょうか?

 

ブラジリアンマーシャルアーツは楽しみながらゲーム感覚でできる格闘技です。

 

老若男女、年齢問わず始めることができます。CDJJでは6歳〜50代の方が一緒に汗を流しています。

 

目的も強くなりたい方はもちろんですがダイエット、ストレス解消、健康維持等様々です。

 

ぜひ見学からお越しください。

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入会者全員に道着プレゼントキャンペーン実施中!!

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練習の流れ 東京都 文京区 ブラジリアン柔術 & カポエイラ道場 CDJJ日記

柔術の練習はまず走ります。

 

ブラジル体操を入れながら走るのでサッカーと同じだと思います。

 

そのあと軽い筋トレ(腕立て、腹筋)

 

ストレッチ

 

テクニック(3種類前後)

 

スパーリング(5分5くらい)

 

1時間半で終わります。

 

アップ30分 テクニック30分 スパーリング30分が目安です。

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ゆったり柔術クラス盛況!! 東京都 文京区 ブラジリアン柔術 & カポエイラ道場 CDJJ日記

今日もゆったり柔術は盛況でした。

 

ホイラーグレイシーのインタビューに柔術は明日の活力になると書いてありました。

 

CDJJのコンセプトも同じです。

 

あこがれのホイラーと考えが同時なんてすごく光栄です。

 

これからも益々より良いジムにしていきたいと思います。

 

ホイラーインタビュー

 

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カポエイラクラス 東京都 文京区 ブラジリアン柔術 & カポエイラ道場 CDJJ日記

今日のカポエイラクラスは楽器を入れて盛り上がりました。

 

柔術にはない音楽があるので自然と盛り上がってきます。

 

楽しい練習ありがとうございました。

 

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明日はカポエイラクラス&女子クラス 東京都 文京区 ブラジリアン柔術 & カポエイラ道場 CDJJ日記

明日は週1回のカポエイラクラスが16:00からと女子クラスが14:00からあります。

 

見学、体験無料です。連絡もいりません。当日から参加できます。

 

興味のある方はぜひ、初心者大歓迎です。

 

ブラジリアンマーシャルアーツで楽しく汗を流しましょう。

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3月の休館日&クラススケジュールアップ

3月の休館日は

 

11日

 

21日 春分の日

 

23日 マスターズ選手権

 

 

よろしくお願いします。

 

3月からのクラススケジュールをアップしました。2月いっぱいは今まで通りです。お間違えないように!!

アドバンスクラス 東京都 文京区 ブラジリアン柔術 & カポエイラ道場 CDJJ日記

今日のアドバンスクラスは人が多くて良い練習になりました。

 

人が少ないと練習内容も変わってきてしまいます。良い練習をするには人が多いことが重要な要素です。

 

ぜひみなさん練習に来てくださいね!!

 

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