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寒い 東京 文京区白山 ブラジリアン柔術、カポエイラ、ヨガ道場日記

今日は寒かったですね。

 

練習に来るのも辛いと思いますが間をあけてしまうと復帰する時がもっと辛くなるので間をあけずに練習しましょう。

 

週2やっていれば体力も維持できると思います。

 

継続は力なり!!

 

 

 

 

 

 

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