お知らせ
文京区白山のブラジル格闘技道場日記7/31
暑いですね！！
ｵﾘﾝﾋﾟｯｸが夜中なので寝不足の方も多いと思います。
しかし、寝不足も熱中症の原因になります。
水分補給と休息をしっかり取りましょう！！
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