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初心者のためのブラジリアン柔術&カポエイラジム|東京【CDJJ】の40過ぎたら楽しまないと!!

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40過ぎたら楽しまないと!!

■2016/09/03 40過ぎたら楽しまないと!!
若いうちは試合で勝つために努力すればいい。

しかし、40歳を過ぎたら楽しむための柔術に変えていくべきだと思う。

試合に出てもまずは怪我しない。

仕事に差し支えるような練習をしない。

興奮したスパーをしないなど

しかし、定期的に練習に来て楽しんで帰る。

これが理想ではないかと思います。

強度を下げて頻度を落とさない練習

楽しんでください。



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