ホーム<NEWS<練習なのに痛い

初心者のためのブラジリアン柔術&カポエイラジム|東京【CDJJ】の練習なのに痛い

  • mixiチェック

練習なのに痛い

■2016/08/24 練習なのに痛い
テクニックの練習の時、抵抗しないのに力でぐいぐい来る人いますよね。

抵抗していないからさらに痛いんですよね。

そういう人はスパーリングではもっと力を使うからものすごく痛い。スパーリングしたくないリストにすぐに入ってしまいます。

こうならないために

練習の時は

力を使わない。

ゆっくり行う

返す方向、絞める位置、角度、極める位置などを気を付ける

相手をいたわる

などを気を付けてみてください。

練習で力を使わず、相手に痛さを感じさせないようなテクニックを身に付ければスパーでもきれいな技になるはずです。





clube de jiujitsu(クルービ デ ジュウジュツ)
http://www.wado-jiujitsu.com/

住所:東京都文京区白山1-18-7石川ビルB1F
TEL:050-1105-3063