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初心者のためのブラジリアン柔術&カポエイラジム|東京【CDJJ】の休暇明けは怪我に気を付けましょう!!

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休暇明けは怪我に気を付けましょう!!

■2016/08/11 休暇明けは怪我に気を付けましょう!!
お盆休みの方も多くいらっしゃると思います。

長期、練習を休んでからスパーリングをするとなんとなく違和感がありませんか?

技を忘れているのもありますが反応が遅れているのが大きいと思います。

技を忘れているならやられるだけですが、反応が遅れているとそれをカバーするために力でどうにかしようとしてしまいます。

そういう時に怪我をするので休暇明けはきをつけましょう!!



clube de jiujitsu(クルービ デ ジュウジュツ)
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