ホーム<和道ブログ<追い込んだ練習

初心者のためのブラジリアン柔術&カポエイラジム|東京【CDJJ】の追い込んだ練習

  • mixiチェック

追い込んだ練習

■2016/01/16 追い込んだ練習
マスター選手権が来月に迫りましたね。

出場する方は試合用の練習を始めたころではないですか?

本当は試合前の追い込みなどなくてよいのだと思います。

コンスタントに練習に来ていればちょっと走り込みを増やすぐらいで良いのだと思います。

試合前の追い込みは激しいのは当たり前ですよね。疲れも残ります。減量もある。

普段、それほど練習していなかった方が急にきつい練習を始めるわけですから怪我にもつながるし、試合に出るころには体はボロボロになっています。

私自身もゴールが軽量になってしまったこともありますし、怪我をしてしまって試合をキャンセルしたこともあります。

結局、テクニックは普段練習していることしか出ないですし、体力も普段から鍛えている人にはかないません。

といってもうちも追い込んだ練習をさせていますが。

理想は普段からしっかりした練習をコンスタントにすることですね!!









clube de jiujitsu(クルービ デ ジュウジュツ)
http://www.wado-jiujitsu.com/

住所:東京都文京区白山1-18-7石川ビルB1F
TEL:050-1105-3063