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初心者のためのブラジリアン柔術&カポエイラジム|東京【CDJJ】のたったの4時間半

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たったの4時間半

■2015/11/30 たったの4時間半
うちの道場ではここ数か月、気合を入れて練習している会員さんが数名います。


週5、6は来ているのではないでしょうか?


そういう人を見ていると驚くほど上達が早いものです。


やはり格闘技は量をこなさないといけないのだな。とつくづく思います。


もしあなたが週1,2回の練習頻度でしたらだまされたと思って週3回まで増やしてみてください。


自分でも驚くくらいのスピードで上達します。


なぜなら


✔技や失敗を忘れないうちに練習ができる。


✔体力も落ちない。


などメリットはたくさんあります。


また、黒帯をとるのも最低、週3回の練習は必要だと私は考えています。


ただ、仕事をしている人が週3以上やるとオーバーワークになってしまうことも
あるので注意してください。

皆さん忙しいのはわかります。しかし週3回といえば週168時間あるうちのたったの3時間~4時間半くらいですよ。


がんばってみましょう。




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