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初心者のためのブラジリアン柔術&カポエイラジム|東京【CDJJ】の怪我をしない、させないこと

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怪我をしない、させないこと

■2015/10/23 怪我をしない、させないこと


怪我をしない、させないことが柔術を楽しむためには最も大切なことです。

そのためにはしっかりしたテクニックとスキルを学ばなければなりません。

テクニックは強引に掛けてもかかります。だからテクニックをしっかり仕掛けているつもりでも怪我につながることがあるのです。

力を入れずに技を掛けるにはスキル(状況判断)とタイミングを身につけることが必要です。その場その場に応じた技をタイミングよくかけていれば力を使わず、相手への負担も少なくて済みます。

怪我なく柔術を楽しみましょう!!





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